پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۳۰ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۲ نفر
رایگانپیش غذاویدیوی آموزشی
ساقهی پنیرى
ساقهی بروکلی یکی از بخشهای نادیده گرفتهشدهی این سبزی است، ولی در حقیقت بسیار مغذی و خوشمزه است. این دستور، یک پیشغذای عالی و سالم از ساقهی بروکلی است که میتوانید به راحتی و سریع آماده کنید.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی ساقهها
ساقههای بروکلی را جدا کرده و به صورت خلالی برش بزنید. سپس آنها را به مدت 5 دقیقه در آب جوش قرار دهید تا کمی نرم شوند.
۲
طعمدهی به ساقهها
در یک کاسه، روغن زیتون، پنیر پارمسان، نمک، فلفل، پاپریکا و کمی اورگانو را با هم مخلوط کنید. پس از اینکه ساقهها از آب جوش خارج شدند و کمی از حرارت افتادند، آنها را در این مخلوط آغشته کنید.