پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانمیان وعدهویدیوی آموزشی
انرژی بار شکلاتی با کره پسته
این انرژی بار خوشمزه و سالم، گزینهای عالی برای کنار چای یا به عنوان میانوعدهای پر انرژی است. با استفاده از مواد سالم مانند کره پسته، شیره انجیر و پودر کاکائو، میتوانید یک اسنک سالم و خوشمزه برای خود و خانواده آماده کنید.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی مواد خشک
• آرد جو دوسر یا آرد بادام و پودر کاکائو را در یک کاسه بزرگ بریزید و به خوبی با هم مخلوط کنید.
۲
اضافه کردن مواد تر
• شیره انجیر (یا هر نوع شیرینکننده دلخواه) و کره پسته را به مخلوط خشک اضافه کنید. همه مواد را به خوبی هم بزنید تا یک ترکیب یکدست و چسبناک حاصل شود.