پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانصبحانهویدیوی آموزشی
نان پروتئینی سالم
نان پروتئینی سالم یک انتخاب مناسب برای صبحانه یا میان وعده است. بافت نرم و خوشمزه آن در کنار مواد مغذی مانند جو دوسر و تخم کتان، این نان را به یک گزینه عالی برای رژیمهای غذایی سالم تبدیل کرده است.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
ترکیب مواد خشک
• آرد جو دوسر، جو دوسر پرک، تخم کتان، زیره، نمک و بکینگ پودر را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
۲
آمادهسازی مواد مایع
• در یک ظرف جداگانه، ماست و تخم مرغ را با همزن دستی خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.