پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانسالادویدیوی آموزشی
بشقاب سبزیجات راحت
این بشقاب سبزیجات، یک غذای سریع و مغذی است که به راحتی میتوانید آن را برای روزهایی که میخواهید استراحت کنید آماده کنید. با ترکیب سبزیجات متنوع و سس گوجه و سیر، این غذا علاوه بر خوشمزه بودن، سرشار از ویتامین است.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی سبزیجات
• سبزیجات مختلفی که دارید را به صورت حلقهای نازک برش بزنید. میتوانید از کدو، بادمجان، هویج و هر سبزی دیگری که در دسترس دارید استفاده کنید.
۲
آمادهسازی سس
• گوجه فرنگیها، سیر و فلفل دلمهای (اگر داشتید) را با هم میکس کنید تا یک سس یکدست حاصل شود. سپس این سس را کف ظرفی که برای پخت سبزیجات انتخاب کردهاید بریزید.