پیشنمایش رایگان
زمان
۲۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۲ نفر
رایگانمیان وعده
نان تست با سیب دارچینی و کره بادام زمینی
این صبحانه ترکیبی فوق العاده از سیب، کره بادام زمینی، نان غلات و گرانولا است که سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین ها می باشد. این ترکیب نه تنها شما را تا ظهر سیر نگه می دارد، بلکه انرژی لازم برای شروع یک روز پربار را به شما می دهد
پیشنمایش مراحل
۱
آماده سازی مواد
- نان تست را به دلخواه گرم کنید.
- یک لایه کره بادام زمینی روی نان تست بمالید.
- سیب را به صورت حلقه ای نازک برش بزنید و روی کره بادام زمینی قرار دهید.
- پودر دارچین و گرانولا ( همون مخلوط جو دوسر + مغزها + عسل/شکر که برشته میشه ) را به سیب ها اضافه کنید.
- در آخر، پسته های خرد شده را روی مواد بریزید
۲
سرو و تزیین
- صبحانه شما آماده است!
- اگر تمایل دارید می توانید کمی عسل روی مواد بریزید تا صبحانه تان شیرین تر شود.