پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
زهرا محمدی
زمان
۲۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانمیان وعدهویدیوی آموزشی
توپکهای سالم انرژیزا
این توپکهای سالم، میانوعدهای خوشمزه و انرژیبخش هستند که با مواد طبیعی تهیه میشوند. ترکیب خرما، موز و جو دوسر طعمی فوقالعاده ایجاد میکند و برای کودکان و بزرگسالان گزینهای مغذی و سالم است.
زتهیه شده توسط زهرا محمدی
پیشنمایش مراحل
۱
درآوردن هسته خرما ها
خرماها را بدون هسته کنید و داخل آب جوش قرار دهید تا یک ساعت بمانند.
۲
له کردن خرما و موز و مخلوط کردن
سپس با چنگال خرماها را له کنید. موز را بهخوبی پوره کنید. پوره خرما، موز، پودر دارچین، ارده، و شیره را با یکدیگر مخلوط کنید.