دستورپخت‌های غذاهای کم‌هزینه
راحت و مقرون به صرفه
ساندویچ فلافل
فلافل را امتحان کنید! این غذای محبوب نه تنها طرز تهیه آسانی دارد، بلکه به عنوان غذای مدرسه برای کودکان نیز مناسب است.
اسنک قارچ و پنیر خوشمزه
دنبال یه غذای ساده و سریع با قارچ می‌گردی؟ اسنک قارچ بهترین انتخابه! این اسنک نه تنها برای یه میان وعده خوشمزه عالیه، بلکه می‌تونه به عنوان یه غذای کامل برای مدرسه بچه‌ها هم استفاده بشه و تا آخر روز سیرشون نگه داره.
سوپ جو پرک
دنبال یه پیش غذای سالم و سیرکننده می‌گردی؟ یا شاید یه شام سبک و مغذی می‌خوای؟ سوپ جو پرک بهترین انتخاب برای توئه! این سوپ سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذیه که بهت حس سیری طولانی‌مدت می‌ده.
فلافل گیاهی
فلافل، این غذای محبوب عربی با عطر و طعم بی‌نظیر گشنیز و فلفل، می‌تواند به یکی از پایه‌های ثابت سفره گیاه‌خواران تبدیل شود.
آش سبزی شیرازی
در دیار نغمه و بهارنارنج، نذرها عطری دل‌انگیز و طعمی بهشتی دارند. آش سبزی شیرازی، با ریش‌ریش‌های گوشت و انبوه حبوبات، نذری اصیل و پربرکت است که سفره‌های شیرازی‌ها را زینت می‌بخشد.
اسپاناکوپیتا
امروز می‌خواهیم شما را با اسپاناکوپیتا، پیش‌غذایی یونانی آشنا کنیم که به عنوان عصرانه هم انتخابی ایده‌آل است. اسپاناکوپیتا با ترکیبی از اسفناج، پنیر، پیاز و ادویه‌جات، طعمی لذیذ و دلچسب دارد که هر ذائقه‌ای را مجذوب خود می‌کند.
بوریتو گیاهی
این لقمه‌های خوشمزه با برنج پخته و لوبیا سیاه (یا لوبیا قرمز یا چیتی) درست می‌شوند و طعم بی‌نظیرشان شما را به سفری به دنیای مکزیک می‌برند.
پوره سیب زمینی با شیر بادام
پوره سیب زمینی با شیر بادام را امتحان کنید! این پوره نه تنها برای افراد وگان و کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند مناسب است، بلکه به دلیل طعم ملایم بادام و بافت نرم و لطیف، برای کودکان هم جذاب خواهد بود.
کوکوی بادمجان
کوکو، ناجی همیشگی شام‌های تکراری! تنوع بی‌نظیر کوکوها، از کوکو سیب زمینی و لوبیا سبز تا اسفناج و بادمجان، دست شما را برای انتخاب باز می‌گذارد و به سرعت و به آسانی، شامی خوشمزه و دلچسب را برای شما و خانواده‌تان فراهم می‌کند.
شامی مرغ ساده
شامی مرغ، یک غذای دلچسب و ساده است که می‌توانید در کمترین زمان آن را برای خود و عزیزانتان تهیه کنید. این غذا با استفاده از مواد اولیه‌ای ساده و در دسترس مانند مرغ چرخ‌کرده، سیب‌زمینی، پیاز و ادویه‌جات تهیه می‌شود و طعمی فوق‌العاده دارد.
آش جو
آش جو، آن غذای گرم و دلچسب، یادآور سفره‌های مادربزرگ و طعم‌های اصیل ایرانی است. پخت این آش، اگرچه به نظر ساده می‌رسد، اما فوت و فن‌های خاص خود را دارد. در این مقاله، با هم به دنیای پخت آش جو سفر می‌کنیم و تمام ریزه‌کاری‌ها و نکات پخت این غذای سنتی را با هم می‌آموزیم.
آش عدس
آش عدس، از آن دسته غذاهای دلچسب و نوستالژیک ایرانی است که در هر نقطه از کشورمان با کمی تفاوت پخته می‌شود. این آش نه تنها به خاطر طعم و مزه بی‌نظیرش، بلکه به دلیل فواید و خواص بی‌شماری که دارد، به عنوان یک وعده غذایی کامل و مغذی شناخته می‌شود.