پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
البرز صدر
زمان
۱۵ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۲ نفر
رایگانصبحانهویدیوی آموزشی
صبحانه روز جمعه
این صبحانه خوشمزه و کمکالری یک انتخاب عالی برای شروع روز است. ترکیب تخممرغ، سبزیجات تازه و پنیر در نان تست به شما انرژی لازم برای روز را میدهد. در کمتر از 15 دقیقه، یک وعده صبحانه متفاوت و خوشمزه خواهید داشت.
اتهیه شده توسط البرز صدر
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی نان تست
نانهای تست را به شکل مربعی برش دهید و وسط آنها را خالی کنید تا فضایی برای مواد داخل آنها ایجاد شود.
۲
پخت تخممرغ و افزودن سبزیجات
تخممرغها را داخل نانهای خالی شده بشکنید. سپس روی آنها پیازچه خرد شده، فلفل دلمهای رنگی و پیاز قرمز ریخته و کمی نمک و فلفل بزنید.