پیشنمایش رایگان
زمان
۲۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۲ نفر
رایگانصبحانه
توپک انرژی زا
به دنبال یه خوراکی خوشمزه و پرانرژی هستید؟ توپک خرما رو امتحان کنید! این توپکهای کوچولو سرشار از مواد مغذی هستن و میتونن به عنوان یه میان وعده سالم و مقوی برای بچهها و بزرگترها استفاده بشن.
پیشنمایش مراحل
۱
مخلوط کردن مواد
- خرما، پودر کاکائو، کره بادامزمینی، جو پرک، وانیل و یک پنس نمک دریایی را در مخزن غذاساز بریزید.
- حدود یک دقیقه مخلوط کنید تا مواد به طور کامل با هم ترکیب شوند و حالت خمیری پیدا کنند.
- اگر غذاساز ندارید، میتوانید از مخلوطکن استفاده کنید، اما بهتر است از دکمهی پالس آن کمک بگیرید تا چسبندگی خرما دردسرساز نشود.
۲
تست چسبندگی
- مقداری از مواد را برداشته و با فشار دو انگشت به هم بچسبانید.
- اگر مواد به هم چسبیدند، به مرحله بعد بروید. در غیر اینصورت، کمی کره بادامزمینی یا خرما به آن اضافه و مجددا مخلوط کنید