پیشنمایش رایگان
زمان
۲۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۲ نفر
رایگانفوق العاده سریع
ساندویچ کدو سبز
ساندویچ کدو سبز از اون دسته ساندویچ هاییه که برای گیاه خوران و کسانی که در حال رژیم گرفتن هستن بسیار مناسبه. در این غذا از هیچ گوشتی استفاده نمی شه و تمامی مواد آن گیاهی هستن. شما این غذا رو در کمترین زمان ممکن می تونین تهیه کنین
پیشنمایش مراحل
۱
برش کدو سبز
- کدوها را به صورت طولی به 6 قسمت برش بزنید و در یک ظرف کم عمق قرار دهید.
- روغن زیتون و سیر را به کدوها اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه هر طرف کدوها را بپزید.
۲
مرینیت کردن کدو سبز
- کدوهای پخته شده را به ظرفی که با سرکه پر شده است منتقل کنید.
- نمک و فلفل را به دلخواه به کدوها اضافه کنید.