پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نیلوفر
زمان
۴۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۵ نفر
رایگانفوق العاده سریعویدیوی آموزشی
سالاد تن ماهی خوشمزه
سالاد تن ماهی یکی از غذاهای سریع، آسان و فوقالعاده خوشمزه است که میتواند بهراحتی جای یک وعده کامل غذایی را بگیرد. ترکیب مواد ساده اما طعم بینظیر آن، این سالاد را به گزینهای مناسب برای دورهمیها، پیکنیکها یا یک وعده سالم در خانه تبدیل میکند.
نتهیه شده توسط نیلوفر
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی سیبزمینی و خیارشور
• سیبزمینیها را آبپز کنید و پس از خنک شدن، به قطعات کوچک خرد کنید.
• خیارشور را نیز خرد کرده و کنار بگذارید.
۲
آماده کردن مواد اصلی
تن ماهی رو 20 دقیقه بجوشانید .
• روغن تن ماهی را گرفته و محتویات آن را داخل یک کاسه بزرگ بریزید.
• پیازچه و گردو خرد کرده ، خیارشور و سیب زمینی ، را به کاسه اضافه کنید.