پیشنمایش رایگان
زمان
۱۰ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۲ نفر
رایگانخنک تابستانه
اسموتی گیلاس و موز
اسموتی، نوشیدنیای دلچسب و سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که در فصل گرما میتواند طراوت و شادابی را به شما هدیه دهد. این معجون خوشمزه با ترکیب میوهها و سبزیجات مختلف به همراه آب و مغز آنها تهیه میشود و به دلیل غلظت و طعمهای متنوع، طرفداران زیادی دارد
پیشنمایش مراحل
۱
میکس کردن میوهها
- هسته گیلاسها را جدا کنید.
- گیلاسها، موز، شیر و عصاره وانیل را در مخلوط کن بریزید.
- مواد را آنقدر مخلوط کنید تا کاملاً یکدست و غلیظ شود.
۲
آماده کردن اسموتی گیلاس
- در صورت تمایل، برای رقیق شدن اسموتی، مقداری شیر اضافه کنید.
- اسموتی را در لیوان بریزید و میل کنید.