پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۴ نفر
رایگانبدون گوشتویدیوی آموزشی
بروکلی با سس بشامل
بروکلی با سس بشامل یک غذای سالم، خوشمزه و مغذی است که با ترکیب بروکلی پخته و سس بشامل کرمی و لذیذ درست میشود. این غذا با بافت نرم و لطیف خود میتواند به عنوان یک پیشغذا یا غذای اصلی سرو شود. در کنار پنیر پارمزان و پنیر پیتزا، طعمی دلپذیر و جذاب خواهد داشت.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
پخت بروکلی
• ابتدا بروکلی را خرد کرده و در آب جوش به مدت 10 دقیقه بپزید تا نرم شود. پس از پخت، اجازه دهید کمی سرد شود.
۲
آمادهسازی مواد مخلوط
• در یک کاسه، ماست، تخممرغ، آرد، پنیر پارمزان، بکینگ پودر، نمک، فلفل سیاه و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید تا یک ترکیب یکدست بدست آید.