پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
علیرضا حسینی
زمان
۴۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۲ نفر
رایگان اقتصادیویدیوی آموزشی
مرغ رژیمی با سس زرشک
این بشقاب رژیمی یک پکیج کامل از پروتئین سالم، کربوهیدرات کنترلشده و سس خوشطعم است. مرغ گریلشده با ادویههای معطر در کنار پوره سبک و سس زرشک ملس، ترکیبی متعادل و سیرکننده میسازد که هم برای رژیم مناسب است و هم از نظر طعم کاملاً رضایتبخش. انتخابی سالم، خوشعطر و کاملاً کاربردی برای سبک زندگی فیت.
عتهیه شده توسط علیرضا حسینی
پیشنمایش مراحل
۱
مرینیت مرغ
سینههای مرغ را از وسط برش دهید تا نازکتر شوند. با روغن زیتون، آبلیمو، سیر و ادویهها مخلوط کرده و کاملاً ماساژ دهید تا طعمدار شوند.
۲
گریل کردن مرغ
مرغها را روی گریل یا تابه داغ بپزید تا طلایی و مغزپخت شوند. مراقب باشید بیش از حد نپزند تا خشک نشوند