پیشنمایش رایگان
زمان
۱۵۰ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۶ نفر
رایگانپروتئین بالا
مرغ تنوری
مرغ تنوری، یک غذای خوشمزه و اشتهابرانگیز است که به دلیل طعم و ظاهر دلچسب، مورد علاقه کودکان و بزرگسالان به خصوص نوجوانان است. این غذا به دلیل پخت در فر و استفاده کم از روغن، به عنوان یک غذای سالم شناخته میشود و میتواند انتخابی ایدهآل برای وعدههای نهار، شام و حتی میان وعده باشد.
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی مواد
پیاز و فلفل دلمهای را خرد کنید. سپس نمک، فلفل، زردچوبه، پاپریکا، سس، ماست، روغن زیتون، و آب لیمو را در یک ظرف بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
۲
آغاز ترکیب با مرغ
مرغ تکهشده را در این مواد آغشته کرده و آن را در یک ظرف بزرگ قرار دهید. سپس ظرف را در یخچال برای مدت 7-8 ساعت قرار دهید تا مرغ مزه دار شود.