پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۱۵ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۴ نفر
رایگانشامویدیوی آموزشی
سالاد با سس ویژه
این سالاد یک انتخاب خوشمزه و متنوع برای مهمانیهاست که با ترکیب سبزیجات و سسهای مختلف میتوانید طعم آن را شخصیسازی کنید. اگرچه سس اصلی این سالاد ممکن است سالم نباشد، شما میتوانید آن را با سسهای رژیمی مورد نظر خود جایگزین کنید تا به سلیقه خود نزدیکتر باشد.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی سبزیجات و حبوبات
• کاهو را شسته و برگهای آن را خرد کنید. خیار را به صورت حلقهای یا نیمدایره خرد کرده و نخود فرنگی یا حبوبات پختهشده خود را آماده کنید.
۲
مخلوط کردن مواد
• در یک کاسه بزرگ، کاهو، خیار، ذرت و نخود فرنگی را به دقت با هم مخلوط کنید. گردوها را خرد کرده و به مواد اضافه کنید.