پیشنمایش رایگان
زمان
۴۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانسریع و آسان
کوکوی کدو سبز
این غذا از کدو سبز رنده شده، پیاز، تخم مرغ، ادویه و سبزیجات معطر تهیه میشه و میتونه به عنوان یه وعده غذایی سبک یا پیش غذا سرو بشه. کوکوی کدو سبز منبع خوبیه برای ویتامین ها و مواد معدنی و به خاطر داشتن فیبر بالا، برای سیستم گوارش مفیده
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی مواد
- پیاز را نگینی خرد کنید و در کمی روغن تفت دهید تا طلایی رنگ شود سپس سیر رنده شده را اضافه کنید و هم بزنید..
- سر و ته کدوها را جدا کنید و با پوست آنها را رنده کنید
۲
مخلوط کردن مواد
- کدوهای رنده شده، پیاز و سیر تفت داده شده، پودر سوخاری یا آرد گندم، تخم مرغ ها، زعفران دم را با هم مخلوط کنید.