پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
نازنین جوادی
زمان
۱۵ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۲ نفر
رایگانسریع و آسانویدیوی آموزشی
سالاد تن ماهی
سالاد تن ماهی یک گزینه سبک، خوشمزه و با ارزش غذایی بالا است که میتواند بهعنوان شام یا یک میانوعده سالم و پرانرژی مصرف شود. با طعمدهی ساده و استفاده از مواد مغذی، این سالاد میتواند گزینهای جذاب برای کسانی باشد که میخواهند تنوعی به وعدههای غذاییشان بدهند.
نتهیه شده توسط نازنین جوادی
پیشنمایش مراحل
۱
آمادهسازی مواد اولیه
تن ماهی را از روغن خارج کرده و در یک کاسه مناسب بریزید. پیاز یا پیازچه، ساقه کرفس و فلفل دلمهای را خرد کنید.
۲
ترکیب مواد
مواد خرد شده (پیاز، کرفس و فلفل دلمهای) را به تن ماهی اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.