پیشنمایش رایگان
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانسالم و رژیمی
سالاد الویه رژیمی
این دستور پخت سالاد الویه رژیمی، طعمی نوستالژیک و دلچسب را با روشی سالمتر به شما ارائه میدهد. با جایگزینی برخی مواد و پخت بدون چربی، میتوانید از این غذای محبوب بدون نگرانی از کالری و چربی اضافی لذت ببرید.
پیشنمایش مراحل
۱
تفت دادن پیاز
- یک پیاز را نگینی خرد کنید و با یک قاشق غذاخوری روغن در قابلمه تفت دهید.
- کمی زردچوبه به پیاز اضافه کنید.
۲
اضافه کردن مرغ و سبزیجات
- هویجها را حلقهای و سیبزمینیها را پوستکنده و به چهار قسمت تقسیم کنید.
- خیار شور را نگینی خرد کنید.
- سینه مرغ را به قابلمه پیاز اضافه کنید و تفت دهید تا بوی آن گرفته شود.