پیشنمایش رایگان
زمان
۶۰ دقیقه
درجه سختی
آسان
نفرات
۴ نفر
رایگانتنقلات
گرانولای خانگی
گرانولا یک صبحانه کامل و مغذی است که از غلات، مغزها و میوههای خشک تهیه میشود. این خوراکی سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است و میتواند به شما در شروع یک روز پرانرژی کمک کند.
پیشنمایش مراحل
۱
مخلوط کردن مواد
- مواد خشک را با هم مخلوط کنید.
- عسل یا شربت شکر را به آن اضافه کنید.
- نکته: میزان مواد مایع باید به حدی باشد که فقط مواد کمی به هم بچسبند و غرق در مایع نشوند.
۲
پخت مواد در فر
- مخلوط را در سینی فر، روی کاغذ روغنی، بریزید.
- سینی را به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید.
- درجه حرارت فر باید متوسط باشد.
- هر 10 دقیقه یک بار مواد را هم بزنید.
- پس از آماده شدن گرانولا، آن را در شیشهی دردار ریخته و در یخچال نگهداری کنید.