چی بخوریمچی بخوریم
Air Fryer Falafel - Easy, Healthy Recipe - Hey Nutrition Lady.jfif
پیش‌نمایش رایگان
ویدیو دارد

آشپز

زینب رجبی

زمان

۶۰ دقیقه

درجه سختی

متوسط

نفرات

۴ نفر

رایگانتغذیه مدرسهویدیوی آموزشی

فلافل عالی

فلافل یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در دنیای عربی و ایرانی است که به‌خاطر طعم ترد و خوشمزه‌ای که دارد، همیشه گزینه‌ای عالی برای میان‌وعده یا وعده اصلی است. این دستور پخت فلافل، به روش اصلی و با ترکیب ادویه‌های خاص خود، طعمی بی‌نظیر پیدا می‌کند که امتحان کردن آن را ارزشمند می‌سازد.

زتهیه شده توسط زینب رجبی
پیش‌نمایش مراحل
۱

آماده‌سازی مواد

نخودها را از 24 ساعت قبل در آب می‌ریزیم و چندین بار آب آن را عوض می‌کنیم. این کار باعث می‌شود نخودها نرم‌تر شوند و برای میکس کردن آماده شوند.

۲

میکس کردن مواد

پس از خیساندن نخودها، آنها را همراه با پیاز، سیر و ادویه‌ها در میکسر یا غذا ساز خوب میکس می‌کنیم تا یک خمیر یکدست به دست آید.
سپس آب و بگینک پودر را به آن اضافه کرده و دوباره خوب هم می‌زنیم.
با دست از خمیر فلافل گلوله‌های کوچک درست می‌کنیم.
می‌توانید از قالب فلافل نیز استفاده کنید تا فلافل‌ها یک اندازه و منظم باشند.

ادامه داخل اپ

ادامه دستورپخت را داخل اپ دنبال کن

جزئیات کامل، مراحل بعدی، و امکانات آموزشی فقط در اپلیکیشن نمایش داده می‌شود.