پیشنمایش رایگان
ویدیو دارد
آشپز
زهرا محمدی
زمان
۴۰ دقیقه
درجه سختی
متوسط
نفرات
۴ نفر
رایگانتغذیه مدرسهویدیوی آموزشی
دونات مرغ سوخاری سالم
این دوناتهای مرغ سوخاری سالم، یک انتخاب عالی برای مواقع ضروری یا میانوعدههای خوشمزهاند. با تهیهی این غذا، میتوانید همیشه یک خوراکی سالم و آماده در فریزر داشته باشید که در عرض چند دقیقه قابل سرو باشد. مناسب برای مدرسه بچهها و افرادی که به دنبال غذای سریع و رژیمی هستند.
زتهیه شده توسط زهرا محمدی
پیشنمایش مراحل
۱
مواد اولیه را ترکیب کنید
سینه مرغ چرخشده، سیر، سیبزمینی، پیاز، جعفری، پنیر پیتزا و ادویهها را خوب با هم ترکیب کنید تا خمیری منسجم حاصل شود. برای نتیجه بهتر، میتوانید همه مواد بهجز پیاز را چرخ کنید (آب پیاز را جداگانه بگیرید).
۲
شکل دادن به دوناتها
مواد را در قیف بریزید و روی کیسه فریزر پهنشده در سینی، به شکل دونات پایپ کنید. لبههای مواد را با انگشت خیس مرتب کنید یا با دست شکل دهید. بین هر لایه یک کیسه فریزر قرار دهید تا دوناتها به هم نچسبند.